Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Kleine Schritte, große Wirkung!
Fast kommt es einem so vor, als ob Achtsamkeit das neue Wundermittel gegen Stress geworden ist. Gleichzeitig höre ich in der Praxis oft Argumente wie „Fürs Atmen brauche ich keine Anleitung.“ Und damit wird die Achtsamkeit allzu eilig als nutzlos in die Ecke verbannt. Irgendwo dazwischen liegt aus meiner Sicht die Wahrheit. Nun, ein Allheilmittel […]
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